Terdapat banyak makanan yang direkomendasikan selain Anchor unsalted butter Mpasi misalnya ada beberapa daftar dibawah ini:
Selai kacang
Menurut pedoman terbaru dari American Academy of Allergy, Asthma and Immunology, makanan yang berpotensi menyebabkan alergi seperti kacang-kacangan aman untuk diperkenalkan kepada bayi sejak usia 6 bulan, setelah mereka terpapar beberapa makanan khas seperti sereal, buah-buahan dan sayuran.
Ini adalah kabar bagus karena kacang-kacangan dan selai kacang seperti kacang tanah, jambu mete dan almond adalah sumber nutrisi, menyediakan protein, asam lemak bermanfaat, vitamin E dan mineral seperti mangan, kalium dan zat besi. Gumpalan selai kacang adalah bahaya tersedak untuk bayi kecil, jadi cobalah mencampurkan sedikit ke dalam sereal atau bubur atau oleskan lapisan tipis di atas potongan roti panggang yang panjang untuk disajikan sebagai makanan ringan.
Jika keluarga Anda memiliki riwayat alergi makanan yang kuat atau bayi Anda menderita alergi makanan atau eksim parah, Anda mungkin perlu berbicara dengan ahli alergi Anda sebelum memperkenalkan makanan ini.
Telur
Telur adalah makanan pertama yang hampir sempurna. Telur mudah dicerna, dan menawarkan nutrisi penting yang dibutuhkan bayi Anda seperti zat besi, folat dan kolin, protein berkualitas tinggi, ditambah vitamin A, D, dan E. Dan, bahagianya bagi ibu yang sibuk, telur sangat mudah disiapkan. Cukup masak telur, haluskan kuning telur dan encerkan dengan ASI, susu formula, atau air hingga kekentalan yang dapat ditangani bayi Anda. Putih telur rebus dan cincang adalah makanan ringan yang sempurna, seperti telur orak-arik atau omelet yang dipotong tipis-tipis.
Tips Singkat: Penyimpanan Makanan Bayi
Apa pun makanan yang dimakan bayi Anda, buat hidup Anda lebih sederhana dengan menyiapkannya dalam jumlah besar. Catherine McCord dari Weelicious menunjukkan kepada Anda cara menyimpannya agar mudah digunakan. Telur merupakan salah satu pengganti makanan untuk bayi selain unsalted butter mpasi.
Ikan Adalah Makanan Sehat Selain Anchor Unsalted Butter Mpasi
Ikan
Ikan dulunya tidak boleh untuk bayi kecil karena masalah alergi, tetapi sekarang tidak lagi. Jadi, jika ikan seperti salmon, herring, tuna kaleng atau sarden belum ada dalam menu bayi Anda, pastikan untuk memasukkan sumber DHA yang luar biasa ini dalam rencana makannya. DHA memainkan peran penting dalam perkembangan retina dan otak dan sangat penting bagi anak-anak dalam dua tahun pertama kehidupan.
Memperkenalkan ikan kepada bayi Anda itu sederhana. Cukup panggang atau kukus fillet tanpa tulang, haluskan dan tipiskan hingga kekentalan yang diinginkan menggunakan ASI, susu formula atau air. Jika bayi Anda siap untuk hidangan campuran dan makanan ringan, cobalah resep kue salmon ini.
Kacang dan lentil
Meskipun bukan pilihan konvensional di Amerika Serikat, kacang-kacangan dan lentil adalah sumber protein, zat besi, folat, seng dan mangan yang luar biasa untuk seluruh keluarga, termasuk bayi. Untuk membuat kacang dan lentil ramah untuk bayi, rendam selama beberapa jam atau semalaman, tiriskan, bilas dan masak sampai sangat lunak.
Kacang merah tidak perlu direndam karena sangat cepat proses masaknya. Haluskan kacang polong rebus atau sisakan tekstur untuk bayi yang lebih besar. Tambahkan kacang atau lentil ke dalam sup dan rebusan setelah bayi siap untuk hidangan campuran. Untuk makan malam yang lezat dan sehat untuk seluruh keluarga, cobalah rebusan lentil merah dengan slow cooker.
Rempah-rempah
Tujuan utama mentransisikan bayi Anda ke makanan padat adalah untuk membantunya lulus ke makanan keluarga pada usia 12 bulan. Jadi menambahkan sedikit bumbu dan rempah-rempah yang dinikmati keluarga Anda ke makanan bayi tidak hanya akan meningkatkan antioksidan tetapi juga membantu memperluas selera si kecil dan membuat transisi yang mulus ke makanan meja.
Penelitian menunjukkan bahwa anak-anak yang terpapar berbagai rasa sejak dini adalah pemakan yang lebih suka bertualang saat mereka tumbuh dewasa. Hindari menambahkan terlalu banyak dan, tentu saja berhati-hati dengan bumbu pedas seperti cabai karena bayi dan anak kecil memiliki selera makan yang sensitif yang mudah kewalahan.
Tidak yakin harus mulai dari mana untuk pegganti menu unsalted butter mpasi? Pilih menu klasik; saus apel dengan kayu manis, kembang kol dengan pala, saus daging dengan jinten atau oregano, sayuran atau ayam dengan thyme, alpukat dengan ketumbar, atau ikan dengan peterseli dan lemon.
Tahu Untuk Anak Selain Anchor Unsalted Butter Mpasi
Tahu
Dokter biasanya menyarankan orang tua untuk menunda menyajikan tahu, makanan yang berpotensi menyebabkan alergi. Tapi tidak perlu lagi karena ini adalah bahan populer dari diet seimbang untuk bayi vegan. Bahkan jika Anda membesarkan anak dan mengenalkan makanan apa saja, tahu adalah cara yang pasti untuk meningkatkan zat besi, seng, protein dan lemak, semua nutrisi penting untuk anak kecil. Terlebih lagi, tahu mudah dikunyah dan kebanyakan anak menyukai rasanya yang ringan.
Anda dapat menyajikan tahu biasa atau keras langsung dari kotak atau mengasinkannya dan memanggangnya untuk tekstur yang lebih banyak. Tahu sutra sangat bagus untuk smoothie dan puding. Tahu juga merupakan pengganti unsalted butter mpasi yang baik untuk bayi anda.
Roti gandum dan kerupuk
Beberapa orang tua membatasi gluten dalam makanan bayi mereka dengan harapan dapat mengurangi risikonya terkena penyakit celiac di kemudian hari. Tetapi meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan tentang cara mencegah penyakit celiac, ada beberapa bukti bahwa menjauhkan gandum dari bayi tidak membantu dan bahkan dapat meningkatkan risiko mereka untuk gangguan autoimun ini.
Apakah bayi Anda siap untuk menangani makanan ukuran kecil? Tawarkan dia biskuit gandum utuh atau roti panggang gandum utuh yang dipotong-potong panjang. Baru mulai pure? Cobalah sereal gandum seperti farina, Cream of Wheat, atau campuran biji-bijian yang berbeda termasuk gandum. Makanan dari bahan ini pun merupakan pengganti unsalted butter mpasi yang baik juga.
Yogurt hambar
Dengan lorong produk susu yang dikemas dengan lusinan varietas yogurt rasa yang dipasarkan untuk orang tua dari anak kecil, tampaknya berlawanan dengan pemahaman untuk memilih varietas biasa. Tetapi memilih yogurt tanpa rasa sangat masuk akal. Ini tidak hanya menyelamatkan anak Anda dari sesendok gula (wadah khas yogurt beraroma 6 ons mungkin memiliki hingga 4 sendok teh gula tambahan), tetapi juga memungkinkan dia untuk mengembangkan selera untuk itu.
Meskipun yogurt manis mudah disukai, belajar menikmati rasa yogurt tawar adalah proses yang paling baik dimulai ketika anak-anak lebih berpikiran terbuka tentang makanan, sebelum usia 18 bulan. Pastikan untuk memilih yogurt penuh lemak karena bayi dan anak kecil membutuhkan sekitar 50% kalori dalam makanan yang berasal dari lemak.
Unggas dan daging merah
Steak sebagai makanan pertama? Kenapa tidak. Secara tradisional, sereal gandum tunggal yang diperkaya zat besi adalah makanan pertama yang disukai untuk bayi. Saran terkini yang ditawarkan oleh American Academy of Pediatrics menyarankan untuk mengeksplorasi makanan kaya zat besi dan seng lainnya seperti unggas dan daging merah, terutama jika Anda sedang menyusui.
Makanan ini menyediakan jenis zat besi yang diserap lebih baik daripada jenis yang ditemukan dalam sumber tanaman. Untuk meningkatkan penyerapan lebih jauh, kombinasikan makanan kaya zat besi dengan yang tinggi vitamin C, seperti buah dan sayuran. Bakso dan saus tomat memang ditakdirkan untuk bersama.
Untuk bayi yang lebih muda, kukus atau didihkan daging atau unggas berwarna gelap, haluskan dan encerkan dengan ASI, susu formula atau air hingga kekentalan yang diinginkan. Demikian beberapa daftar makanan selain Anchor unsalted butter Mpasi yang bisa Anda coba dan bagus untuk tumbuh kembang anak Anda.